第一次体验温泉，从更衣柜到浸泡

温泉（onsen）是天然热泉浴池，第一次泡温泉往往在心里想得别扭，实际体验却很自然。其他每个人都是来泡汤放松的。他们不是来挑剔你的动作。不过，一些小习惯能保持水质清洁和环境安静，这些也是日本国家旅游局向游客宣传的礼仪。

大多数浴池男女分开，需要全裸进入。泳衣留在储物柜里。小毛巾用于清洗和走动时适当遮挡。毛巾不要泡进水里。少数地方是混浴并要求穿泳衣。如果标识不明显，在脱衣服之前到前台问清楚。这个问题很常见。

淋浴是泡汤的第一步

先洗净身体再入池。无论是家里还是公共浴场，这都是沐浴文化的核心。坐在小板凳上淋浴，站着洗会把水溅到身边的人。打肥皂，冲洗干净，把头发扎起或包好。卸掉妆容。浴池边通常配有水盆，方便先舀热水浇在身上，这能让你适应水温，比猛然坐进滚烫的水里对血压更温和。然后将小毛巾折好顶在头上或放在池边，慢慢进入浴池。

• 室外鞋和外用拖鞋停在入口处。室内拖鞋在进淋浴区前脱掉。
• 手机留在储物柜。浴室不是对镜自拍的地方。
• 不要让头发或毛巾浸入水中。
• 轻声说话。这里更像静室，而不是游泳池。
• 不要游泳、戏水或来回划水。你是在温和暖身，不是在运动锻炼。
• 冲洗完毕后顺手冲洗坐凳和地面是良好的礼貌。

纹身是实际可能遇到的障碍。部分公共浴场仍拒绝纹身，这一历史悠久的规矩并未因游客的期待而消失。在花1个小时赶去之前先查清规定。许多供私人租用的包租浴池以及大量较新的日式旅馆明确欢迎纹身者。如果你在第一晚不想面对公共浴池，私人包租浴池也是合适的选择。

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泡多久，以及泡完后做什么

浸泡10分钟是很体面的时长。出来坐下休息，喝点水，想再泡就再回去。目标是身体暖和，而不是逞强。泡到头晕的人完全弄错了重点。一旦感觉不适就应该出来。泡澡时间最长并不会发奖品。

日式旅馆晚餐与温泉之夜是绝配，因为泡完后你无需奔波去任何地方。预订好住宿，如果要跨城市就提前托运行李，让泡汤成为晚上的主要活动。在城市钱汤买日票泡汤是缩小版：同样的清洗，同样的静谧，1个小时后就能回到街头。两种方式都很棒。你不需要非得先爬完一座山才配享受温泉。